CHAKRA INIMII

Totul despre cele 7 chakre

Numele indian este Anahata. Culoarea este verde (uneori roz). Elementul este aerul. Manipura este situat în zona inimei.

Anahata ne ajută să găsim echilibrul prin iubire. Prin Anahata învățăm să dăruim și să primim iubire: fără rușine, vinovăție sau gândul de a obține ceva înapoi. Este dreptul nostru natural de a oferi și de a primi dragoste. Chakra inimii ne ajută să dovedim compasiune, să căutăm pacea și aici este și capacitatea noastră de a ne vindeca pe noi înșine prin iubire și de a accepta dificultățile vieții. Prin chakra inimii, începem să dezvoltăm o conștientizare spirituală. Unii cred că chakra inimii este cea mai importantă dintre toate chakrele noastre, deoarece Universul este iubire, în timp ce orice altceva este frică (cum ar fi ura, gelozia).

Echilibrarea chakrei inimii este importantă. Energia unei chakre a inimii echilibrate ne oferă empatie și compasiune. Ne va fi mai ușor să luăm în considerare alte persoane și să trăim cu alte persoane. Ar trebui să ne dezvoltăm capacitatea naturală de a simți dragostea și apropierea de ceilalți oameni.

Demonul chakrei inimii este întristarea. Când nu primești dragostea pe care ți-o dorești sau când pierzi pe cineva, devii trist. Când altcineva primește ceea ce iubești, devii „verde de invidie”. În chakra inimii există și capacitatea noastră de a „da drumul” pentru a merge mai departe.

Multe feluri de traume pot afecta chakra inimii și unele dintre aceste traume sunt respingerea, abandonul sau părăsirea.

Rușinea și critica pot crea, de asemenea, blocaje pe măsură ce începeți să vă îndoiți de dreptul vostru absolut de a fi iubiți. Începi să crezi că trebuie să faci un efort pentru a fi demn de dragoste. În cazuri extreme, chiar și propria iubire se poate simți superfluă sau greșită, motiv pentru care se dezvoltă indiferența. Blocajele în toate celelalte chakre - în special în unele dintre primele 3 chakre pot crea, de asemenea, dezechilibre și blocaje în chakra inimii. Alte traume pot apărea atunci când, de exemplu, sunteți exploatat de alții, din cauza despărțirilor și a divorțurilor, moartea celor dragi, când prietenii dispar, ingratitudinea celorlalți, iubirea condiționată și trădarea.

O chakră a inimii subactivă duce la comportament antisocial, izolare, personalitate supracritică sau narcisică și intoleranță. Persoana va experimenta probleme în relațiile sale sociale și toate acestea duc la izolare, tristețe și depresie. Totodată persoana devine rece și nu are înțelegere pentru sentimentele și nevoile altora. Capacitatea de empatie și compasiune dispare.

Când chakra inimii este hiperactivă, suntem geloși, dependenți de ceilalți și obsedați de ceea ce ne-au zis sau făcut alții. Vechile relații încă ne afectează și nu putem merge mai departe.

Manifestările fizice ale chakrei inimii pot fi problemele cardiace, astmă, și exces de greutate. Cel mai clar se pot vedea blocajele prin felul în care ne comportăm.

Dacă punem prea des pe alții pe primul loc chiar dacă este în detrimentul nostru, atunci avem ceva probleme de asemenea cu chakra inimii.

Deoarece chakra inimii este conectată la plămâni și la elementul aerian, exercițiile de respirație sunt considerate a fi de ajutor dacă doriți să echilibrați chakra inimii.

Dacă vei acorda atenției acestei chakre vei începe să-ți dai seama dacă este echilibrată sau nu. Ca să o activezi și balansezi, este bine să te lași să fii vulnerabil și să începi să exprimi căldură. Bine înețeles că nu e rău să începi să te autoaccepți pentru a nu fi dependent de alții și pentru a nu te agăța de alții pentru că ajungi la suferință. De asemenea dacă nu suporți pe cineva poți oricum să încerci să găsești ce e frumos la ei și să le oferiți apreciere și grijă, chiar dacă e necesar uneori să stabilești limite ca să nu te calce în picioare în cazul oamenilor răi.

Este bine să exersezi exprimarea iubirii și de fapt plânsul, deoarece blocajele se pot elibera. Din moment ce ar trebui să învețe mai întâi să se iubească pe sine, înainte ca cineva să poată iubi pe altcineva, ar trebui să lucreze cu acceptarea de sine.

Odată ce ați învățat să vă acceptați, puteți ajunge la alții, pentru că vă vedeți în fiecare persoană pe care o întâlniți. Nu tolerați să nu încurajați să scăpați de oamenii din jurul vostru, ci mai degrabă să învățați să vă apreciați suficient pentru a putea arăta altor persoane calea oferindu-le toată dragostea, aprecierea și grija pe care le aveți. , stabilind în același timp limite. Dacă te agăți de ceva care a dispărut, poți să dai drumul, încercând să îți dai seama de ce: nu este necesar, există o viață în fața ta, ar trebui să-ți dai șansa de a descoperi oameni noi și experiențe noi în viață.

A 4-a chakră, chakra inimii, are de aface cu modul în care răspundem la lumea noastră interioară. A treia chakra, pe de altă parte, chakra plexului solar, are de aface cu felul în care răspundem la mediul înconjurător. Îți poți asculta inima? Dacă nu puteți face asta, atunci ar trebui să începeți să învățați să o faceți.

Afirmațiile care pot stimula echilibrarea chakrei inimii sunt:

- Am dreptul să fiu iubit.

- Mă văd tot timpul în alții.

- Compasiunea este ok.

- Pot exprima dragostea care există deja în mine.

- Mă accept pe mine și pe ceilalți așa cum sunt.

Există multe modalități de a echilibra chakra inimii, dar una dintre cele mai eficiente metode este sunetul.

Echilibrarea chakrei inimii cu sunetul (nota F):

Chakra coroanei: Contact cu universul, spiritualitate.

Chakra frunții: „Al treilea ochi”, cunoaștere, înțelepciune, inteligență.

Chakra gâtului: comunicare. A vorbi, a se face auzit, dar și a asculta și a înțelege.

Chakra inimii: să primești și să dai iubire. A putea exprima iubire, compasiune.

Chakra plexului solar: încredere în sine. Ego. Autostimă. Sinele.

Chakra sacrală: reproducere și relații. Emoții.

Chakra rădăcină: Nevoi de bază, sentimentul că ai dreptul să fii aici, să exiști.

Ce gasesti aici