CHAKRA SACRALĂ

Totul despre cele 7 chakre

Numele indian este Svadisthana. Culoarea este portocalie, iar elementul este apa. Chakra sacrală este situată sub buric. Se mai numește de aia și chakra buricului.

Chakra sacrală este în mare parte asociată cu emoțiile noastre și relația noastră cu ceilalți. Aceasta include, de asemenea, nevoia noastră de a face parte în diferite grupuri în societate în general. Aici este nevoia noastră de a controla pe alții, dar și nevoia de a respecta normele grupului sau ale culturii.

Când chakra noastră sacrală este în echilibru, suntem creativi și înțelegem sentimentele și intențiile altora. La rândul său, acest lucru înseamnă că avem inteligență emoțională și că suntem competenți social.

Chakra sacrală este asociată cu principiul yin-yang, care se referă la echilibrul corect dintre contrarii: incluziune și excludere, partea feminină și masculină a vieții, similitudine și diferențe, personal și social sau cultural.  

Dualitatea celei de-a doua chakre înseamnă că îi atragem pe ceilalți, astfel încât aceștia să ne facă întregi (femeia întâlnește bărbatul), ceea de care avem nevoie la un anumit moment (pentru ca să învățăm) și cei care sunt la fel ca noi (pentru ca să simțim că avem prieteni și o viață socială). Important este să alegem oamenii de care avem nevoie și care contribuie cu ceva. Ne permitem să fim „aleși” de multe ori, mai ales în viața amoroasă. Dar putem alege și noi.

Vinovăția și rușinea blochează chakra sacrală. Aceste sentimente și blocaje pot apărea foarte devreme sau mai târziu în viață. Bullying, exploatare sexuală, trădare, stigmatizare, traume etc. ne poate deteriora această chakră.

Atunci când chakra sacrală este subactivă sau blocată, suntem adesea singuri, ne este greu să ne găsim prieteni buni, simțim că nu aparținem grupurilor din societate și ne este greu să ne facem o familie. De asemenea, putem dezvolta o atitudine rigidă față de alte persoane la fel ca și suspiciune. Aceasta înseamnă că nu am avut nevoile noastre emoționale de dragoste și tandrețe înțelegere satisfăcute. Compensăm cu mâncarea și putem să avem probleme cu greutatea.

O chakră sacrală hiperactivă poate duce la nemulțumiri constante și, prin urmare, la nevoia de a manipula alte persoane, schimbări de dispoziție, nevoia de a-i fermeca pe alții de dragul jocului, hipersensibilitate și dependență emoțională de alte persoane.

Probleme cu această chakră pot fi văzute prin probleme cu organele asociate, cum ar fi infecții ale tractului urinar, dureri de spate și impotență. Din punct de vedere emoțional, această chakră este conectată cu sentimentele noastre de auto-valoare și chiar mai specific, cu valoarea noastră de sine când e vorba de plăcere, sexualitate și creativitate.

Chakra sacrală ne învață să găsim echilibru în toate aspectele vieții, mai ales când vine vorba de relații. Ne învață că respingerea și acceptarea nu sunt singurele două alegeri pe care le avem. În schimb, putem să ne adaptăm și să stabilim limite, ceea ce înseamnă un proces constant.

Cum putem echilibra chakra sacrală? Cel mai bun și mai natural mod este de a lucra cu sine, și terapia sau autoterapia ajută pentru a elimina blocajele. Încercați să lucrați cu lucrurile pe care nu vă plac la alții ca să puteți să-i acceptați. De asemenea încercați autocontrol în loc de a avea dorința de a controla pe ceilalți.

În timp ce vă concentrați la chakra sacrală puteți să vă puneți acele întrebări care mereu vă macină: De ce mă simt mereu respins? De ce mi-e foame mereu?

Nu este cu totul imposibil să găsiți singuri răspunsul, și subconștientul să vă dezvăluie răspunsul de care aveți nevoie. De asemenea, nu este neobișnuit să întâlniți persoana care vă va oferi răspunsul exact. Desigur, este de asemenea important să te asiguri că scapi de astfel de oameni din viața ta care nu sunt de partea ta și care te fac să te simți prost. Ieșiți și întâlniți oameni. Căutați distracția și bucuria.

Dacă doriți să lucrați direct cu energia chakrei sacrale, puteți folosi oricând diferite tehnici de vizualizare. Imaginați-vă că ușa chakrei sacrale se deschide și emană lumină portocalie. Începeți cu presupunerea că aveți o putere mentală care poate transforma fiecare nuanță mai întunecată (murdară) într-o lumină mai curată. Urmăriți lumina care curge și purificați-o cu ajutorul gândurilor voastre. Odată ce culoarea a devenit pură și strălucitoare portocalie, puteți „închide ușa”.

Există multe modalități de a echilibra chakra sacrale, dar una dintre cele mai eficiente metode este sunetul.

Echilibrarea chakrei sacrale cu sunetul (nota D):

Chakra coroanei: Contact cu universul, spiritualitate.

Chakra frunții: „Al treilea ochi”, cunoaștere, înțelepciune, inteligență.

Chakra gâtului: comunicare. A vorbi, a se face auzit, dar și a asculta și a înțelege.

Chakra inimii: să primești și să dai iubire. A putea exprima iubire, compasiune.

Chakra plexului solar: încredere în sine. Ego. Autostimă. Sinele.

Chakra sacrală: Sexualitate și relații. Emoții.

Chakra rădăcină: Nevoi de bază, sentimentul că ai dreptul să fii aici, să exiști.

Ce gasesti aici